枸杞紅棗茶

《枸杞紅棗茶》
作法：
紅棗4兩（要去核才不會上火）、枸杞子2兩、1500CC水。冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鍾，加入冰糖，煮至溶化即可。也可用泡的，但效果沒煮的好！
功效：
枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

◎ 紅棗對肝臟好(尤其常熬夜的人)經常熬夜的朋友要多多服用哦！

◎ 枸杞最適合用來消除疲勞、預防動脈硬化及防止老化。

【簡單補氣血食療方法】~ 健康世界

①紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，
補血補腎，治腰膝酸軟，長年吃，有養顏祛斑的作用；
②紅棗在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，
胃痛，再放入桂圓，就是補血，補氣的茶了；

③紅棗，花生，桂圓，紅塘，加水在鍋里地燉，
燉得爛爛的，長期吃補血的效果很好。