喝對茶飲！讓你的口氣好清新！

樂活中醫 讓妳健康又美麗

好糗！口臭好困擾嗎？！
中醫師說：【喝對茶飲！讓你的口氣好清新！】
針對不同型的口臭原因，提供4種茶飲選擇唷～ ♫

1. 肺熱型：有慢性呼吸道疾病者。

【魚腥甘草飲】
魚腥草可解肺熱，甘草。
■ 材料：
魚腥草12克、甘草6克。
■ 做法：
材料加600cc水，大火煮開後轉小火煮30分鐘，即可飲用。


2. 胃熱型：愛吃油炸物或暴飲暴食，腸胃積熱而口臭者。
【蓮子心綠茶】
蓮子心瀉胃火，綠茶清熱。
■ 材料：
蓮子心3克、綠茶包1個。
■ 做法：
材料放入杯中沖300cc熱水，泡3分鐘後即可飲用。


3. 肝熱型：熬夜、壓力大致肝火上升，常伴隨失眠症狀。

【薄荷柴胡飲】
薄荷、柴胡可以疏肝解鬱。
■ 材料：
薄荷5克、柴胡12克。
■ 做法：
材料加600cc水，大火煮開後轉小火煮30分鐘即可飲用。


4. 寒濕型：嗜吃冷飲、瓜果類食物，使脾胃寒濕導致口臭者。

【白朮甘草茶】
白朮健脾胃、參鬚及甘草可益氣。
■ 材料：
白朮5克、參鬚3克以及甘草5片。
■ 做法：
材料加600cc水，大火煮開後轉小火煮30分鐘，這樣就完成囉！

【中醫師提醒】
請至合格中醫診所，詢問自己的體質是否適合飲用唷！

【一般形成口臭的原因】
1.牙周病或衛生習慣不良造成齲齒。
2.嗜吃口味重的食物，或有抽煙習慣。
3.肝、腎功能異常。
4.消化不良、便秘。


♫ 請幫我們多多按讚和分享，健康訊息才會常出現在動態牆上唷～

❤ 中醫養生之道，都在「樂活中醫節目部落格」
http://lohasbeauty.pixnet.net/blog

❤ 加入樂活中醫 讓妳健康又美麗

「文章分類： #改善口臭 」

（ 攝影：龔安妮）